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努力拼搏成就更大梦想
城设 • 誌2018年12月号现已出版

炎热的夏季,为了避暑,很多女性喜欢呆在空调房里不出门,这样的习惯容易让女性受寒。女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移